如何尋回昔日容貌-iSKIN尚行美健康聯合診所（盧靜怡醫療團隊）蕭弘道醫師

 「一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知」，一旦春天結束，各式各樣的花朵，終將漸漸落盡；人的容貌，也絕敵不過時光的摧殘，到頭來盡是明日黃花，「自古美人嘆遲暮，不許英雄見白頭」，歲月是無情，但卻公平的。

 容貌的老化是漸進的、廣泛的，所有的組織都在不知不覺中流失，其中骨架因鈣質流失而萎縮變小，皮下脂肪和彈力纖維的流失讓組織鬆弛凹陷，原本豐盈的臉皮失去了支撐力而下墜，上半部出現了抬頭紋、魚尾紋、川字紋，下半部來了淚溝、印地安紋和法令紋；臉頰鬆弛嘴邊肉突起，木偶紋隨之而來；頸部因擴頸肌鬆弛而出現火雞紋…，年輕的容貌就像土石流般慢慢被侵蝕掉。

 老化如果是來至於表情的皺紋，稱為動態紋，通常可用肉毒桿菌素來抹平；對於輕度組織老化的皮膚，超音波是最輕鬆的治療，它是利用超音波的能量作用於筋膜層而讓緊縮皮膚，治療時除了微麻的不適外，術後不腫、不痛、沒有傷口、不留痕跡，是一般大眾最容易接受的微整方法，不過，它的有效性和持久性稍嫌遜色，但如果能半年或一年做一次治療，則不失是一個保持年輕的最佳方式。
    如果可以忍受注射的疼痛，可考慮所謂的「液態拉提」–施打3D聚左旋乳酸類(舒顏萃Sculptra),來刺激膠原蛋白的增生，進而改善組織的鬆弛，並可填補凹陷，它的作用可維持二至三年，但治療時盡量作深層注射，術後要勤加按摩，避免藥物集中一處，產生硬塊或不平現象。

 ▲埋線拉皮手術示意圖
 對於中等度的皮膚鬆弛，或出現靜態型皺紋時，就需要做一些較侵入性的治療，「埋線」是近年來最流行的微創治療方式，手術是採局部或舒眠麻醉，在太陽穴做一小些口，將可吸收、具有倒勾的合成線埋入皮下筋膜層，向上拉提後，固定於顳部筋膜上，術後有立即性效果，並可持續一至二年，唯一的缺點是，在初期少數人的皮膚會出現不平整現象。埋入的線經幾個月後會被人體吸收，所以縱然有任何問題，時間一過，就會完全恢復，這是埋線最讓醫師喜歡的原因之一。

 ▲內視鏡拉皮手術示意圖
    iSKIN尚行美健康聯合診所(盧靜怡醫療團隊) 蕭弘道醫師說明；如果是嚴重的皮膚鬆弛下垂的人，想要有較佳的效果和持久性，拉皮手術是王道，手術是以眼睛為界線，眼睛以上稱上臉或額頭拉皮，可做傳統冠狀切皮手術，想傷害少，可考慮做內視鏡拉皮，不需切皮，手術是利用內視鏡將額部皮膚跟骨頭剝離，向上拉提，再以五爪或骨釘固定，手術簡單、疼痛度低，恢復期短，術後甚至外不易被察覺。眼睛以下到頸部稱中下臉拉皮手術，通常會沿著耳廓邊緣切開，將皮膚剝離到法令紋和喉結處，再將筋膜層找出拉緊縫合，為了避免術後出血腫脹，術中會在皮下層噴灑「組織膠」，可促進組織黏合，減少術中出血和術後腫脹，最後再將鬆弛的皮膚切除縫合，手術就大功告成，術後需穿戴彈性頭套避免腫脹並可塑型。

蕭弘道醫師表示，正統拉皮手術因剝離範圍較廣，術後腫脹程度較嚴重，恢復期也較長，但效果相對較佳。中下臉拉皮因需切除皮膚，無法利用內視鏡來處理，但因切口隱藏在耳朵邊緣，所以疤痕並不明顯。
    昔日嫦娥偷吃靈藥、武帝求仙問道，是在尋找長生不老、返老還童的仙藥，可惜都無法如願，生在今天的我們，何其幸運，可利用現代科技，讓人「暫時」保住了青春，雖然無法長生不老，但至少在短暫的歲月裡，可以讓人活出更燦爛、更充實的生命。

http://bit.ly/2wcNROc

盧靜怡醫師受訪《姊妹淘》評價七夕凍結愛的手握把

一年一度的七夕到來，大家搶搭商機，各大百貨業與旅宿業都搶搭著七夕的熱潮大賺七夕財，但可別以為只有物質上的驚喜值得期待，許多女性為了在七夕這天呈現完美的窈窕體態征服另一半，藉此讓彼此感情升溫，更是無所不用其極。

 除了希望有纖細的腿部曲線之外，腰部也是雕塑的一大重點之一，由於現代女性在辦公室久坐再加上女性先天賀爾蒙因素比較容易累積脂肪，因此坐久了腰間就會跑出愛的手握把，走鐘的A4腰光靠鍛鍊也需要一段時間，尤其下腹部更是難以訓練到。因此對於運動無法改變、又急著想達到雕塑效果的女性便轉向求助醫美冷凍減脂，因此造成了近來醫美冷凍減脂局部雕塑詢問熱潮。

iSKIN尚行美健康聯合診所的盧靜怡院長也提到，低溫冷凍皮下減脂技術，由於只需要小歇片刻，療程時間短暫，所以十分受忙碌的現代女性青睞。體雕多個部位，無痛與非侵入性的優勢也成為目前診所內的熱門諮詢療程。但身為酷塑減脂原廠種子教師的盧靜怡院長也提醒，由於療程的評估及操作，都會影響到結果，因此也呼籲務必尋求專業醫師諮詢與醫師操作才能確保療程效果。

 酷塑冷凍減脂儀器是唯一獲得美國FDA安全、有效雙認證的減脂儀器，就連盧靜怡院長本人也是利用酷塑減脂來雕塑體態。但盧醫師也提醒大家千萬別因為做了減脂了程就忘了忌口，由於剩餘的脂肪細胞體積還是可能會被撐大，因此還是要搭配飲食、有氧等運動，才能讓身體線條更完美。畢竟當想當”纖女”不只七夕可以，平時維持良好體態不只穿衣服好看，也更健康。

案例分享：

曾經參與戲劇《廉政英雄》演出的最美女檢察官Chloe 常立琳，這次要來分享美麗線條養成計畫啦！平常就有維持運動習慣，但遇到頑固脂肪還是很頭痛的她，像是後腰與腰部兩側，想要完美的線條也是很難，常立琳也說：「不斷上網尋找讓線條更美的方式，效果卻不如我預期的好。」

直到她遇見了Coolsculpting酷爾塑平的冷凍減脂，讓她重新燃起鬥志，酷塑冷凍溶脂的特色，深受她的喜愛。透過低溫4度C的持續治療，利用脂肪不耐冷的特性，使其自然結晶化，再隨著體內代謝自然排出體外，整體脂肪可以減少25%，光聽到這樣的介紹，就令她非常期待成果。

 ▲除了劃出最佳的冷凍卡機範圍，冷凍過後還要按摩揉捏，有利脂肪代謝哦。圖片由原廠提供

而冷凍減脂並不隨隨便便就可以「凍」下去的。首先要評估的就是脂肪厚度，捏起來必須超過2.5公分，要夠厚的意思。所以有些瘦瘦的女生也能做冷凍，原因是皮下脂肪厚度夠。隨後，貼上凝膠片準備要來卡機，吸附過程中，常立琳也笑笑說：「其實不會有很大的痛感欸！只覺得自己肥肉都被吸起來了。」

▲女人最性感的莫過於擁有完美腰線。圖片由原廠提供

一個小時候，當儀器卸下時，可以發現剛剛吸附的部位，脂肪已經變成一塊，皮膚略紅，結合護士按摩的手法，能夠加速脂肪代謝，在萬惡脂肪更快排出體外，並且配合運動之後，一個禮拜後，常立琳就深深感覺到腰線比較順了。而三個月後，就不會再被說，拍照都沒腰了。

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盧靜怡醫師受邀《逐夢台灣》評價感同身受 行者初心

 iSKIN尚行美健康聯合診所盧靜怡院長說明，她自己從小就被肌膚問題所苦，擁有敏感體質、酒糟膚質的她在每年生日時，她都許下願望，正是讓所有人遠離皮膚之苦。

 「沒有受過皮膚所苦的人，是很難體會皮膚病患者的痛苦的」，這不單是站在專業醫師的角度論說，而是盧靜怡院長用切身的肌膚，一路走過來的親身體驗，對於患者的需求與盼望，她比誰都還清楚。所以，她總是用心及細心聆聽的關心每一位患者的苦惱，因每個肌膚問題她感同身受。

 努力創新堅持專業   從患者角度出發
　　尚行美健康聯合診所盧靜怡醫師表示，將皮膚醫學與美容科技結合，是她最深的期望，幫助所有為了肌膚之苦的病患們。
         在所有的儀器再進入診所前，需要一關又一關的測試及治療，盧醫師總是每每率先自我體驗，每一台機器的能量狀況；治療的效果；甚至體驗患者的舒適度等。細心並且專業的把關，為的是不辜負每一位患者的期望。

案例分享:

 我的世界很簡單，不是黑，就是白，唯一的色彩，就是烙印在我身上的刺青，刻劃著屬於自己的故事。我的知心朋友是貓，牠就像我一樣身上只有黑與白(頭還黑到中分很可愛)。我不喜歡盲目追求精彩的人生，如果可以，我想像貓一樣，一直活在自己的世界，盡興地做自己想做的、自己喜歡的，我是Jessica。

 ▲敏感肌膚問題一直是我的困擾，相信來到iSkin我也可以盧醫師的臉蛋一樣，淨透白皙、沒有任何瑕疵。臉上問題解決了，在任何角度拍攝也都上鏡了。

為什麼會來iSkin？我一直想要改善臉上不斷冒出的痘痘、痘疤與黯沉，雖然我骨子裡有一股叛逆與自我的獨特性格，但我也跟一般人一樣愛美，想要自己從頭到腳，尤其是臉上沒有任何瑕疵或黯淡的美。我所要的不是別人的讚美，而是希望將自己最美好的一面留給自己與懂自己的人欣賞。

 ▲4D皮秒雷射真的就像是傳說中地機皇，可同時改善肌膚許多斑點、黯沉、痘疤等問題，尤其是適合我敏感的肌膚，有種找到知音的感覺。

醫美品牌與醫師那麼多，我沒認識幾個，也無須認識太多，因為我只需要一個了解我膚質、具有皮膚專科經驗，給我最忠肯建議的盧醫師就夠了。盧靜怡醫師建議我用最新一代的4D皮秒雷射改善我的痘疤，她說機器擁有四種波長與獨特的蜂巢技術，可針對皮膚不同深度作用，同時針對我臉上的斑點、黯沉與痘疤等改善，甚至能改善臉上發炎痘痘、毛孔並刺激膠原蛋白增生，很適合我這樣容易敏感的膚質。所以囉，有專業醫生與適合我的療程，我當然馬上試阿還等什麼！

 ▲打完4D皮秒雷射後盧醫師特別幫我安排術後點滴，從內而外加速色素代謝，補充肌膚與身體即時所需的營養原料。這醫療點滴也可以排解我一天的勞累感。

 ▲因為我屬於敏感痘痘肌，所以盧醫師特別幫我安排術後一週回診做與皮膚親和力最高、溫和不刺激的杏仁酸煥膚調整肌膚狀態。

4D皮秒雷射一點都不痛，根本就在休息的感覺，一下子就結束，術後盧醫師說沒有恢復期一樣可上妝，只需要加強皮膚保溼與防曬，並且調整生活作息避免其再生其他痘痘。因為我肌膚很敏感又容易長痘痘，為了加強調整我肌膚狀態，盧醫師特別幫我安排術後點滴與杏仁酸煥膚，由內而外，修復肌膚與退紅，溫和地代謝黑色素，改善痘痘問題。

▲打完4D皮秒雷射後發現原本的痘疤淡了，發炎痘痘的情況也改善很多，臉變透亮，感覺有滿滿的膠原蛋白。

療程後我漸漸發現肌膚狀況越來越好，除了原本的痘疤淡了，發炎痘痘的情況也改善很多，而且臉很明顯地透亮起來。可能因為皮秒雷射同時刺激了膠原蛋白增生，讓臉很像打了玻尿酸一樣澎彈到沒有凹陷，搭配妝感後我覺得每一個角度都很完美，又重新喜歡上自己了。

 ▲皮秒雷射同時刺激了膠原蛋白增生，讓臉很像打了玻尿酸一樣澎彈水潤，每一個角度的自己我都喜歡。

 我不太會讚美或奉承，但我想發自內心地謝謝盧醫師，感謝她這麼體貼我的肌膚，讓我漸漸地找回乾淨又健康的膚質。我心中與盧醫師有個約定，等我肌膚狀況再更穩定，我會再來打玻尿酸，不過度地調整我的臉部比例，至於怎麼調，就是我跟她之間的祕密囉！

http://bit.ly/2MfeWeJ

別再秀痘，MSA酸煥膚秀我的出自信美肌- Eling

相信許多人都跟我一樣有痘痘肌、敏感肌的問題，但因為肌膚敏感所以很多療程或保養品都不敢隨便使用，但始終嚮往著韓妞那樣的發光美肌。但買了好多保養品，卻是越擦越慘，又紅又冒痘的情況下，我開始放棄任何的保養步驟，就怕是因為擦了甚麼而長痘痘、跟過敏。

後來經由朋友介紹，來到了iSKIN尚行美健康聯合診所，這裡交通很方便對路痴來說真是一大便利點，且第一次來到這裡，就被他奢華的裝潢給驚呆了，還真是沒看過這麼漂亮的診所，尤其還是皮膚科診所!少了原本刺鼻藥水味，進門迎接我的目光的不是滿滿的病例櫃跟藍白藍白相間的塑膠椅，真讓人耳目一新。

▲盧醫師看到我的皮膚狀況後，冷靜的幫我分析我為甚麼會這樣，還很仔細地跟我講解我回家該如何照顧，一步一步來，對皮膚比較溫和不刺激。

由於我有事先掛號，所以等的不算很久，看到幫我治療的醫師後，我也是二次驚呆，她閃閃發亮的肌膚到底怎麼保養的，真的很羨慕，盧靜怡醫師看了一下我的皮膚，跟我說明了一下皮膚的狀況，其實就是敏感又冒痘，確實是沒什麼適合的療程，包括最基礎的杏仁酸，對於現在的我也不適合，因此她先開給我一些藥膏跟口服藥，先舒緩目前的敏感狀況，下次回診若有好轉，就可以從最溫和的MSA酸做起。很慶幸的!我的敏感狀況有比較舒緩，所以可以做第一步的MSA酸煥膚再搭配清粉刺，先代謝痘痘再進行粉刺清潔，這樣比較不會強硬的擠出粉刺，反而造成留疤，又學了一課!難怪自己在家亂擠都越弄越遭，另外醫師也說MSA酸可以淡化痘疤、去除發言後的色素沉積、改善毛囊炎的狀況。

▲美容師真的很親切，而且我問到斑點問題，她也不會強推銷我，反而是告訴我，我的皮膚情形目前首要還是要顧好痘痘，讓皮膚恢復健康，再考慮用脈衝光治療我的酒糟肌膚。

過程中服務我的美容師很溫和的幫我洗臉，非常講究的幫我的臉部做清潔，而且也不會強硬的擠壓出我的痘痘及粉刺，也跟我說一些痘痘跟MSA酸的小知識，並叮嚀我，我皮膚敏感，要注意保濕、減少美白類用途的產品，還有別亂擠痘痘，因為容易造成感染，反而越長越多。

▲美容師真的很細心的幫我弄，由於我的皮膚敏感，還分別幫我每個部位上酸的時間都不一樣，很幫我顧慮我的肌膚狀況。

▲原本還真是小花臉，因為過敏又有斑點，做完MSA酸之後真的是光滑很多。再加上粉刺清乾淨，也比較沒那麼多痘痘了。

療程後，雖然我的臉有點微紅，不過摸起來真的很水嫩，好久沒有摸到這樣的自己了，美容師說，因為現在我的肌膚保水度夠，自然就是柔柔嫩嫩的，跟之前我甚麼都沒使用當然會有點差別囉~

真的很謝謝Iskin的盧靜怡醫師跟服務我的美容師，拯救我的臉，還導正了我錯誤的觀念，相信每一次的治療我都能離美肌更進一步。

http://bit.ly/2MNmgug

iSkin專業客服諮詢團隊專業再進修

 為求提供求美者「專業」、「安全」、「有效」、「信任」的療程服務，iSkin專業團隊又去上課了囉！我們相信專業需要不斷的累積，永不懈怠及努力，是iSkin團隊最大的特色，從醫師至員工，我們都希望能提供iSkin貴賓更優質、更精準的服務喔！

iSkin尚行美健康聯合診所 14年來一直相信努力是唯一給客戶最好的回報，一有機會我們一定再次進修，不論是在任何一個方面的課程，為的是讓我們更貼近於客戶的需求及聲音。這次我們團隊特別針對美國酷塑原廠舉辦冷凍減脂的療程認證，就新手握把35分鐘的優勢，特別讓團隊的時間，再次進修。

所以只要有一機會，我們團隊一定再次進修，不論是在任何一個方面的課程，為的是讓我們更貼近於客戶的需求及聲音。而這也是這一次主要的上課內容。我們希望進來iSkin的每一位貴賓都能感受到我們的用心。

而這也是這一次主要的上課內容。

http://bit.ly/2nAoIJx

盧靜怡醫師受邀《婆媳當家》評價媽媽最討厭夏天了!

iSKIN尚行美健康聯合診所盧靜怡院長說明，現在大家越來越重視面子問題，除了肌膚的美白，還要白的白皙透亮。現代媽咪也很有自制力，防曬工作更是不可缺少，才能當一個摩登潮媽咪！

防曬工作有四點    菜籃媽咪輕鬆做得到

尚行美健康聯合診所盧靜怡醫師表示，正確的防曬的方法如下：
1.每日塗抹防曬乳液，不論出門與否，不論雨天、晴天，養成習慣，把它當作例行保養工作。耳朵、嘴唇、膝蓋後、和眼周，也應注意防曬。
2.出門前30分鐘就須塗好防曬乳液，尤其是化學性防曬成分，必須先和皮膚作用後才能產生效果。也可選擇醫療等級的物理性防曬，效果會更好。
3.避免直接暴曬於陽光底下，如果在大太陽底下外出，最好再加上洋傘、寬邊帽或長袖衣物，以達全面的防曬。
4.出門應避開紫外線最強的時段，即上午10點至下午3點之間

案例分享：

婚前婚後差很大，相信隨著年紀，大家肯定都不陌生跟意外，即使妳還沒踏入婚姻，但光從，妳的社群動態就會發現，身邊的朋友們一位一位地找到

了歸宿，從曬求婚、曬結婚，到最後曬寶寶，這一系列你會發現….咦!!美美的自拍照越來越少了？

▲婚前的生活多采多姿，也讓我體驗了很多不同的經驗，美照真的拍不完啊！

其實也不用太意外，身為一位年資較淺的媽咪來說，我的生活就是這樣的，忙著整理家務、照顧孩子，泡奶到洗澡、副食品等等，忙完家務、做完副食品，okay~剛要靜下來做一些自己的事情時，寶寶眼睛張開看到妳，對上眼的那刻就知道，不妙~要哭或是要抱，整天下來其實根本沒什麼時間打扮，甚至是保養。

▲原本小小的斑斑點點，看起來雖然不是很明顯，可是，追求時尚又美麗的我，怎麼可能容的下一粒沙，現在只要化淡淡的妝就很美了。

直到長大才懂得當媽媽真的很偉大，不過看著自己慢慢地老去其實蠻可怕的，這樣頹廢的念頭會慢慢地加重，所以當我發現自己的斑點越來越嚴重時，便趕快上網搜尋皮膚科看可不可以有所改善，後來很慶幸地找到了iSKIN盧靜怡皮膚科(現在的尚行美健康聯合診所)，很慶幸的我剛好預約到了盧靜怡院長的診次，盧院長本人比照片更漂亮，重點是素顏、0修圖!這點簡直是太厲害了，就像從畫報走出來一樣好的膚質，讓她治療真的蠻有說服力的。

 盧醫師先詢問我的困擾，並告訴我，我們女人真的很辛苦，懷孕有孕斑困擾、色素沉澱，另外肝斑困擾也是女性居多，不過目前的醫療儀器十分先進，4D皮秒雷射就對斑點、色素沉澱的改善效果非常好，但治療效果因人而異，不能保證一次就能達到完全消除，不過會有所改善，且由於它屬於治療型，所以我可以好好期待它的效果，同時皮秒雷射也可以讓我的膚質更好、改善毛孔，當下聽完就覺得很心動了，一方面是機器感覺很厲害，第二是因為醫師很老實、諮詢很詳細。

▲隔天打完皮秒，這是我在盧靜怡診所打的第二次皮秒雷射~結果今天我趕著出門上班~竟然忘了帶最重要的口罩，我是看了好幾個路人用我不習慣的奇怪眼神看著我~我才想到……我！的！臉！是！花！的！好吧～歡迎大家對我行注目禮了

盧靜怡醫師仔細到連近看都很淡的斑也幫我處理了~真的比我自己還要求完美，不過這次能量調比較高~比上次有痛感一點~現在我又要度花貓週了。我給盧靜怡醫師一個超高評價。

治療完後，並沒有甚麼傷口，只有一點微紅、熱熱的感覺，拍了術後照之後，我就開始期待他的改變了，回家也很興奮的跟老公說，你看!有變美嗎？會不會怪我亂花錢？老公很溫馨的跟我說，我負責賺錢養家，你負責貌美如花。聽了滿滿的感動啊~

治療後慢慢覺得皮膚比較有光澤，然後斑點也變淡了，老公說我看起來春風滿面的整個人亮了起來，真的很謝謝Iskin的盧靜怡院長給我這麼中肯的建議，且治療前後都很仔細地注重我的感受。

最後也希望大家，都可以有個人妻的逆襲，顧好自己的面子，也等於顧好老公的面子。

http://bit.ly/2nxABzT

盧靜怡醫師談?治療酒糟有妙方，針對不同類型對症下藥”

 iSKIN皮膚科醫師盧靜怡表示，酒糟的治療，第一要讓病人瞭解這疾病，幫病人找出生活中可能誘發的因子，並盡量加以避免，包括：

(1) 盡量避免喝熱燙的湯飲、過辣的食物，以及含酒精成分的飲料。

(2) 咖啡因雖不會引起潮紅，但在飲用很多後，突然停止會使酒糟更加惡化。

(3) 盡量不去溫泉、三溫暖或熱瑜珈，因為長期待在熱的環境會加重酒糟。

(4) 擦防曬乳做好防曬，減少紫外線的刺激，但是不要用口罩防曬，因為悶熱反而更容易刺激泛紅。

(5) 避免處於極熱或極冷的溫度。

(6) 避免使用對臉部有刺激性的清潔或保養產品。

酒糟在治療上，要依照患者的症狀加以選擇：

 **1.紅斑血管擴張期：**盡量避開可能讓血管擴張擴張的因子或情境，可以適度冰敷，以降低肌膚溫熱感與潮紅。外用血管收縮劑凝膠可使血管收縮及血管穩定，使潮紅減少；但部分患者反而會過敏，使病灶更紅，建議初次使用者先測試小塊區域，先排除過敏可能性。血管擴張處可以藉由脈衝光、染料雷射或長脈衝釹雅鉻雷射改善。
**2.丘疹膿皰期：**包括口服四環黴素，以及外用抗生素凝膠，但是皮膚乾燥者要小心使用此凝膠，少數人擦了反而會刺激紅斑，需要加上肌膚保濕劑一起使用。另有一種乳膏可殺死蠕形?以及抑制發炎物質的釋放，可以減少酒糟的發炎反應，以及改善丘疹膿皰狀況。
**3.皮膚組織增生之鼻瘤期：**可考慮用口服A酸藥物治療，需在醫師指示下服用，並監測肝功能與血脂肪。
**4.眼睛症狀期：**配合口服抗組織胺，以及眼部保濕劑使用。
此外，應避免長期使用外用類固醇，對已經發生類固醇玫瑰斑者，可使用外用免疫抑制劑，以及皮膚保濕劑控制。
**【健康小叮嚀】：**

最後提醒，酒糟在台灣其實很常見，且一直是皮膚科評價較難處理的問題，只是容易被誤認為皮膚過敏、濕疹、痤瘡或紅斑性狼瘡等。誤診以及不當治療，可能造成類固醇玫瑰斑，故診斷不可以掉以輕心。另外，酒糟潮紅畢竟是體質性的，難以完全斷根，適當的治療可以控制病情，以及減低嚴重度，但是最重要的還是注意日常生活與保養。

http://bit.ly/2OXgiby