盧靜怡院長受邀《醫美時尚》談素人改造計畫

每個女生心中都想變得更完美，總是希望自己能夠擁有完美外觀，近期素人改造計畫終於有了令人為之驚艷的成果。盧靜怡醫師根據素人的自身需求、條件和特質，打造出專屬的美麗。一起來看看精彩的改造過程吧！

美的趨勢「臉部之美」

現在資訊的發達，網路各式網美的竄紅，大家對於醫美治療的趨勢也不同於以往。盧靜怡醫師指出，現在消費者較崇尚複合式治療，不會侷限在單一較小區域，如「我要除掉這條法令紋」；而現在則轉變為「我希望看起來比較年輕，不要有那麼重的疲憊感」。現在對於美的趨勢較重視整體部分改善，不再只是單純只改善某個很小的部位，也比較追求自然，在變美的過程不希望臉有過度的改變，變成所謂的「人造臉」。

子瑩 36歲／平面設計師 剛生第一胎時，當時原本想要積極地瘦身恢復產前體態，沒想到產後五個月又懷第二胎，瘦身計畫因此延宕…後來照顧兩個小孩更沒有時間打理外表，接著又回到職場，開始覺得這樣不是辦法，覺得自己太像黃臉婆了！因此報名參加素人改造活動，也很幸運入選了。 盧靜怡醫師幫我施打玻尿酸和肉毒，治療時醫師在許多部位都下了針，原本我還有點擔心，沒想到醫師技術很好、劑量拿捏很精準，療程結束後，整張臉看起來非常的自然，不會有那種「動了手腳」的感覺，又能看出變美了，讓我覺得真的是太．神．奇．了！！

怡伶 35歲／電話客服 去年生完小孩後立刻重回職場，晚上回家後又要照顧小孩，每天家庭、工作間來回奔波，對於打扮這件事更顯得力不從心，只求能睡飽就好，也無暇運動讓自己變回生產前的體態，一有空只想休息…因此，整體看起來變得疲憊又蒼老，有幸參與素人改造活動，家人一開始是有點疑慮，後來發現整個過程都很安全，就轉變為支持了，結果最辛苦的部分反而是舟車勞頓（笑）。 其中臉部的治療是最快能看到有顯著效果的，術後效果良好讓我立刻信心大增！ 看到我變美，竟然也在家裡偷偷做起了伏地挺身，也有警覺性地開始控制飲食，他是想要變得跟我更匹配吧！

完美臉蛋大改造

盧靜怡醫師先針對兩人的臉部外觀做初步評斷：怡伶是標準東方人臉型，五官較扁平；而子瑩五官比較立體，眼睛比較大，視覺上來說比較像外國人，有著先天的外在優勢。由於兩人生完小孩後都略有老化和疲憊感，治療目標是會以凸顯個人優勢，填補不足的地方，在充分了解兩人「需要」及「想要」的是什麼，透過使用玻尿酸與肉毒，再配合個人的優勢來調整，達到反璞歸真的自然美。

怡伶從額頭開始就有疲憊感，額頭上的紋路、太陽穴的凹陷，整個給人的感覺就是真的很勞累，因此針對她的疲憊及老化做改善，先使用肉毒來改善皺眉紋及抬頭紋，減少疲憊感；再透過玻尿酸賦予她一個飽滿、順滑但不過膨的鵝蛋臉。

子瑩的眼睛很漂亮，治療時特別針對她的特點做加強，她的下顎骨頭比較寬、臉型較長，利用玻尿酸於中臉處做拉提，將視覺效果在正中三角形的地方，順著臉部結構的部分做蘋果肌拉提，可以變成漂亮的V字臉，也不會讓臉部有過長的錯覺。盧靜怡醫師補充，蘋果肌不是一味追求膨膨的就好，若沒有調整好劑量，很容易像麵包超人一樣臉頰像塞了兩顆乒乓球，看起來相當不自然。

醫師小叮嚀

醫師也特別叮嚀，皮膚有傷口或是正在發炎、濕疹、過敏的人無法施做，一定要經由醫師評估後再進行療程。

報導連結：http://www.dr-beauty.net/website/home/cover_star.asp?pid=94

詳見：http://bit.ly/2Jo1wtD

盧靜怡院長受邀《ELLE》消脂針、冷凍減脂、聚焦音波溶脂，不累不餓的體雕該怎麼選？醫美瘦身療程解析全公開

已經少吃多動了，但還是有些地方瘦不下來？或者是希望可以更快更明顯的看到身體線條改變？除了以前的抽脂手術、雷射溶脂手術，現在有許多不用動刀的療程，甚至打一針就ok，該怎麼選？本次邀請皮膚專科醫師盧靜怡來為我們分析其中優缺點。

2~3個月看到效果
盧靜怡醫師分析，目前靠醫美瘦身療程都訴求減少脂肪細胞，但一類是以「破壞」脂肪細胞，如消脂針，另一類則是讓細胞慢慢凋零，如立塑（Liposonix聚焦音波溶脂）、酷塑（CoolSculping冷凍減脂）、絲酷秀（SculpSure體外雷射溶脂），這兩大類都是讓脂肪細胞死亡之後，隨著人體的淋巴系統帶到肝臟，再由肝臟分解之後排出體外，所以要看到明顯的瘦身成效，需要2~3個月的時間。

冷凍減脂Coolsculpting
人體的脂肪細胞數量是固定的，會發胖是因為細胞體積膨脹變大，但細胞非常怕冷或熱，冷凍減脂就是利用約4度以下的低溫，讓細胞自然的凋零死亡，再慢慢隨著代謝排出，因為脂肪細胞數量減少了，而達到瘦身效果，一次療程大約可以減少20~25%的脂肪細胞，針對不同部位有不同形狀大小的探頭，把肥肉吸起來之後降溫，過程中會感覺到緊緊的涼涼的而已，約半小時就能夠完成，具有美國FDA「脂肪減少」認證。

立塑無創溶脂Liposonix
一樣屬於非侵入式的減脂方式，原理是利用高強度的聚焦超音波能量，轉換成熱能穿透肌膚到脂肪層，讓脂肪細胞受熱而自然死亡，再順著身體的代謝排出，過程中會有一些像是被紙劃過感覺，怕痛的人可以先吃止痛藥，最多人選擇作用在最難瘦的小腹，做完後部分的人會有運動後的痠痛感與瘀青，約8~12週之後可以看到效果。

聚焦超音波溶脂Ultrashape
又被稱為標靶震波，一樣是利用聚焦超音波為能量，但重點在超音波的穴蝕效應在脂肪層產生空洞進而形成衝擊波，破壞脂肪細胞，最後同樣被身體自然代謝排出，但建議在短期內連續做三次療程，才能夠達到最佳效果，療程時會先用膠帶把想要減少脂肪的部分聚攏，再以儀器進行治療，過程中會感覺麻麻熱熱的，療程約一小時結束，做完之後要大量喝水，幫助循環代謝效果更好。

倍克脂消脂針Belkyra
傳了多年的消脂針終於正式上市，原本作為肝病使用的藥物意外發現竟然可以消除破壞細胞膜，使細胞溶解破壞，所以帶著發炎反應，注射處大概會腫脹7~10天，再跟隨著自然代謝作用排出，雖然是屬於侵入式的治療，但不像抽脂需要麻醉後進行，只需要打針就能完成，但也因為針劑注射的範圍有限，目前台灣通過合法適應症於下巴，而這個地方也是其他非侵入式療程最難瘦的部分，一次注射可以減少10%的脂肪細胞，大約需要3次治療為一個完整的療程。

術後照顧讓效果更好
雖然這些體雕療程沒有什麼外傷口需要特別照顧，但有一些能夠讓術後效果更好的訣竅，盧靜怡醫師表示，當療程結束、細胞開始死亡或凋零，接下來就是自體新陳代謝的責任了，因此養成良好的生活習慣，飲食作息正常、適當運動，都可以幫助身體的代謝更健康，也讓雕塑效果更好，此外、盧醫師提到，由於現在山寨機非常多，接受療程之前最好自己先上網看看官方機台模樣，確認自己確實使用到正版儀器，最不容易發生狀況。

報導連結：
https://www.elle.com/tw/beauty/skin/g27519267/2019-lose-weight-treatment/
詳見：http://bit.ly/2YLasPg

盧靜怡院長參加電波拉皮/黃金電波研討會

電波拉皮是運用電磁波的熱能，以加熱方式，刺激膠原蛋白增生與收縮，使老化的皮膚恢復緊實、平順，達到緊致拉提的效果。市面上應用電波做治療的機器種類很多。由於種類多樣，醫師的臨床經驗與專業知識更加重要。

為了讓治療更加安全有效，6/30(日)盧靜怡醫師運用假日，參加電波拉皮/黃金電波的國際學術研討會，與超過50位來自海內外的專業醫師，一同交流電波拉皮的技術與臨床經驗。

詳見：http://bit.ly/2JeveRG

盧靜怡院長受邀參加國際肉毒桿菌素研討會

盧靜怡院長一向以給予消費者高標準、高質量的服務，為己任。面對肉毒桿菌素的市場逐年擴大，越來越多藥廠投入，因此慎選廠商(藥品來源)，一直是盧靜怡院長首要重視的方向！本月23日，盧靜怡院長受邀參加由韓國知名藥廠HUGEL與台灣德瑪凱DERMACARE聯手舉辦肉毒桿菌素研討會，與國內外醫療專業菁英作經驗交流。

會議中提到在醫美市場競爭激烈下，許多不肖業者削價競爭，並運用稀釋過的肉毒桿菌或水貨，衍生許多術後問題。盧靜怡院長提醒，慎選合法診所、臨床經驗豐富的專業醫師，才能有更安全、有效的療程體驗。
詳見：http://bit.ly/327DaM8

【玻尿酸】豐額、填補淚溝、法令紋讓你美到不留痕跡-小梅豐額實戰分享

(以下經本人同意，翻載自述文)
常常看韓劇，發現很多韓國女星幾乎人人都有著漂亮飽滿的額頭！就很羨慕；有一個漂亮的額頭，可以大方露出來展現自信美。我因為工作關係常常需要拍照，所以都很在意自己是不是有上鏡。但每次看照片，都有感覺好像少了點什麼，哦!原來是額頭!! +_+擁有飽滿平滑的額頭不只讓人顯得精神奕奕、充滿膠原蛋白～更凸顯了五官、全臉的輪廓瞬間立體，在視覺上會立馬減齡不少！自從我知道保養開始懂得在意自己的外表之後就一直好希望有一個超~飽滿的額頭！但額頭是否飽滿這本來就是天生的這件事也勉強不了？還好現在有醫美可以完成我的夢想。我不排斥微整，只要能夠讓自己變漂亮的都會勇敢去嘗試。為己悅者容，讓別人看了賞心悅目，也是我的責任。
 
▲盧靜怡醫師針對小梅的額頭、眼下淚溝處與鼻翼兩側法令紋，施打玻尿酸，做局部微調。
所以我在上月初有跑去尚行美健康聯合診所（原臺北 iSKIN 盧靜怡醫美診所）來施作玻尿酸豐額啦!iSKIN 就在臺北熱鬧的大安區，國父紀念館站附近，交通很便利。iSKIN 設在二樓，入口處還有一個粉色的大花墻。走進去就是診所的櫃檯，裡面的燈光環境都非常溫馨時尚。內部設有獨立的休息等候區，每一個休息區都附有 Ipad 供大家使用。等候之余可以邊喝茶吃點心，邊玩Ipad 來打發時間，給賓客最高檔的享受。
 
▲在等待醫師施打玻尿酸前，稍微逛了一下診所，環境超溫馨舒適的～
這次給小梅看診的是盧靜怡醫師。雖然我不是藝人、也不是模特兒、但是我的工作是需要靠臉靠身材吃飯。要做當然要做到最好 ，在諮詢時細心的盧醫師發現；小梅除了額頭不夠飽滿的問題外，我還需要補淚溝及法令紋，因為淚溝會讓人。顯得憔悴蒼老，因為秉持著要做就要做到最好的精神。盧醫師還建議我可以打肉毒放鬆蘋果肌微笑時五官更立體。果然專業，一看就知道問題在哪。 


▲盧靜怡醫師仔細檢查我的臉部各部位，找出需要補充玻尿酸的地方。

確認好需要施打的部位及劑量後；接著護理師帶我去拍了術前照後。就安排幫我清潔皮膚並敷上麻藥~~護理師動作很快，麻膏一下子就塗好了。這時候我就開始擔心了，等一下會不會很痛呀!那術後要注意什麼呢?當我還在疑惑的時候。護理師剛好過來跟我說術後要注意事項~~

注射後:
1.暫時性紅腫，紅腫在幾小時會逐漸消散
2.術後盡量避免泡三溫暖、溫泉及日光浴等溫度太高的地方
3.注射完約30天後要預約返診讓醫生評估有無須做調整或補打
 
▲畢竟施打玻尿酸是要將針頭刺進皮膚，因此施打前需要上麻藥。
敷麻膏的時間過得很快，大約20-30分鐘。就可以洗掉了，卸掉麻膏後！就要準備開始施打了！護理師向我介紹今天幫我注射的玻尿酸劑型，從拆封開始，每一支玻尿酸都有產品編號。全部資訊都是透明化，讓消費者也多了一份安心。

▲護理師為我介紹今日施打的玻尿酸劑型，以及確認產品編號及全新未拆封的包裝！（有意施打玻尿酸的朋友們，注意了～這環節相當重要！）
接下來開始準備要施打了，我整個人開始緊張起來。盧醫師表示一開始要先用鈍針，像是開一個通道讓玻尿酸注入~一開始要深呼吸！鈍針進去的時候就沒有針刺感，很神奇！只是感覺有人用手指按著我的額頭，沒有什麼針刺感。盧醫師說鈍針的感覺就是如此！沒有細針那麼有針刺感！所以一開始我覺得鈍針會更痛，這個認知完全被推翻了唷！在施打的過程中，說沒有感覺是不可能的。因為額頭的軟組織少，在加上額頭皮膚相當緊密；想要將玻尿酸填充進去，得先把空間騰出來。這個過程，說真的有一點微微的酸痛感，但說很痛其實也還好；當下我額頭有些微腫脹感覺，護理師說，有這種感覺是正常的唷。由於填充豐額前，做了組織的剝離，所以大部分的人可能會有疼痛、腫脹、瘀青這些情況都是正常的，不要太過擔心。
 
▲盧靜怡醫師先用鈍針為我需要改善的地方填補玻尿酸，再用細針作微調，真的超級細心的！
第一階段打完，利用細針再去補一些部位，細針就比較有感覺了！另外還有打額頭中間區的時候，頭皮會有一點麻麻的！還有盧醫師技術很好下針也超細心溫柔的。連最敏感的淚溝及法令紋在時打時也沒有很痛的感覺；就是在非常放鬆的狀態下施打完整個療程。終於打完了，整個人都覺得輕鬆起來~~~一打完我立刻就覺得額頭有變飽滿了！雖然我不是要打到很澎的那種；因為還是想要保有自然的飽滿感覺。可是回家後照鏡子，我就覺得好滿意喔！連我家老公都說：你額頭變好飽滿喔！哈哈~~

▲玻尿酸療程一個月後，我感覺年輕許多、拍照也更加上相了！
這是施打完一個月後的回診照。在玻尿酸豐額的幫助下，漂亮的額頭曲線讓我好喜歡！拍照也上相很多，這樣豐滿的額頭。讓我看起來也年輕了很多。現在都很喜歡露額頭拍照，也變得更有自信。把術前術後放在一起，就有差別了吧？看完比對圖就知道跟以前不一樣呀!現在額頭變飽滿，好看度大加分！

術後隨時隨地都大秀漂亮的額頭；而且不用在擔心自己造型的問題。拍照時，每個角度都非常漂亮迷人唷~~頭髮要怎麼綁、怎麼秀，都亮眼！如果你也跟小梅有同樣的煩惱，別猶豫！快去找尚行美健康聯合診所 （iSKIN 盧靜怡皮膚專科診所)成就你的美麗吧！  原址分享：http://bit.ly/2Yaf6po 詳見官網：http://bit.ly/2NH0uxk

▲上妝後，效果更加明顯，施打過玻尿酸使我的臉部精神奕奕、五官更加立體～

【4D皮秒雷射】讓我當個自帶光芒的女人-kiki

Kiki是一位珠寶行銷，溫婉的氣質以及一頭俏麗短髮，就像女星李維維一樣，每個舉手投足都散發著女人味，這麼美麗的女人有什麼樣的煩惱呢

▲ 4D皮秒雷射7天後，肌膚斑點逐漸淡化，肌膚變得無暇透亮。
原來因為深淺層斑還有毛孔、黯沉的問題，所以感到很煩惱，跟許多人一樣使用過很多的產品，但是卻效果普普通通，陳醫師評估後覺得kiki的臉部其實算緊緻，就是毛孔粗大跟暗沉有點扣分，且長期困擾的斑點問題也讓kiki花了不少冤枉錢在治療，不過因為工作的關係，所以並沒有定期回診，說到這裡陳清筠醫師便笑說，這應該就是重點了!如果太忙有可能會導致壓力或是晚睡睡眠不足，而治療一次之後就沒後續，對於頑固的肝斑，也會很快又找上門來的!

▲    陳清筠醫師為解決Kiki皮膚暗沉與深淺層斑點問題，針對臉部不同部位，運用4D皮秒雷射不同波長的探頭治療。

這次陳清筠醫師幫kiki評估後先替她施打了532/1064nm波長的探頭，以及搭配蜂巢透鏡達到毛孔、細紋等膚質改善，治療後當下有點泛紅，不過經過鎮定保濕後其實回家就退紅差不多囉!並沒有繁瑣的恢復期，施打後保濕一定要做足，kiki表示前幾天沒好好做保濕會覺得很乾，後來認真保濕，很多人看到她都說皮膚真的特別亮而且很貼妝，當然這期間kiki也避免自己熬夜、也開始養成擦防曬的好習慣，雖然工作都在室內，不過還是養成每天擦防曬的習慣。

▲施打完4D皮秒雷射後臉部會些許紅腫，經過iSKIN術後護理，回家時就會退紅。

雖然毛孔沒有想像中縮小到一點也看不見，不過僅在一次治療後即可看到改善。
另外陳清筠醫師也提醒毛孔粗大的問題會有幾個原因:

1. 乾燥缺水:表面缺水就會造成角質層乾燥、粗糙，也會導致暗沉。
2. 油脂分泌旺盛，常發生在T字不位。
3. 毛孔堵塞，多因油脂分泌過多導致新陳代謝不正常。
4. 皮膚老化造成肌膚鬆弛，毛孔慢慢變大。
5. 角質代謝速率不正常，累積角質。
6. 感染蟎蟲。

因此改善斑點要養成防曬、規律正常的好觀念、也避免亂吃藥，而想要有著緊緻的毛孔則是確實清潔肌膚、少吃油炸等刺激性食物、多喝水並且定期去角質，雙管齊下大家一起努力hold住少女般的好肌膚吧!
詳見：http://bit.ly/2Y4mF0Z

盧靜怡院長受邀《華人健康網》鄧紫棋脫皮，擦凡士林保濕神救援？

日前鐵肺歌姬鄧紫棋，在FB分享對抗皮膚嚴重脫皮，為了解寶貝肌膚的渴，於是使出薄塗一層凡士林並濕敷的保濕法寶，並且聲稱非常有效，而網友對於這樣的獨家秘招，也紛紛大力按讚！另外，有許多「面膜控」堅持天天都要敷面膜，保濕才到位，真的是如此嗎？國內皮膚科醫師怎麼看呢？

明星分享凡士林濕敷的保濕法寶　醫師：很聰明
鄧紫棋的獨家超神保濕的方法很簡單，原來是先將臉清潔乾淨後，薄擦一層凡士林，再用濕巾或紗布沾一點水，濕敷在臉上大約半小時，之後撕掉再拿一張濕巾沾水，把臉擦乾淨即大功告成。

醫師：保濕不只是補水而已，還要強化皮脂膜
在討論凡士林濕敷此種保濕方法之前，必需先了解為何一年四季都要保濕呢？國內皮膚科醫師盧靜怡表示，保濕功夫做得好，肌膚才會看起來豐盈、飽滿、有光澤；肌膚要有正常的水分維持生理活動與代謝，也要有足夠的鎖水屏障，來抵禦外來刺激的傷害。
因此，保濕不只是補水而已，還有如何強化肌膚鎖水屏障的那一層膜即皮脂膜，讓吸收進入肌膚的水分不容易流失，讓紫外線、空汙、清潔劑、彩妝等傷害不易侵擾肌膚深層，也是一個重點。

外在環境影響，容易造成肌膚的屏障受損
不禁有人好奇想問：「夏天為何也需要保濕呢？」由於夏天天熱，容易流汗，水分流失較快，有些人知道要使用化妝水幫肌膚補充水分，甚至使用含玻尿酸或維生素B5等成分的精華液，抓取空氣中的水分，並幫助水分吸收；但是，常忽略了鎖水這一步驟。夏天天熱會刺激出油，但是每個人膚質有差異，乾性、混合和性或是敏感性膚質、經常上妝卸妝的肌膚，還有長時間曝曬在太陽底下，或是經常待在冷氣房裡，都有可能造成肌膚的屏障受損，而需要額外補充修護。
盧靜怡醫師表示，一旦肌膚缺水會加重細紋以及暗沉，嚴重者可能會刺激泛紅或搔癢；肌膚缺油一樣會變得暗沉，但是，更容易看見乾燥、脫屑、皺紋，甚至紅疹斑塊發生。
所以，當肌膚碰到清潔劑，甚至只有碰到水，或是輕輕一擦就會刺痛時，常代表是肌膚外層皮脂屏障膜受損，這時如果只是加強補水，常不能得到效果，甚至在敷上片狀或凍狀面膜時，會覺得更加刺痛，反而是擦上霜狀，會覺得肌膚較為舒緩。

凡士林加水濕敷保濕很聰明　鎖水修復還有5大有效成分
對於女星鄧紫棋分享評價高的凡士林保濕方法，是因為它能夠在肌膚外架構防水膜，防止水分流失，並能減少彩妝、清潔卸妝品、日曬等外來刺激；盧靜怡醫師表示，畢竟凡士林過於黏稠，且沒有抓水的功能，如果使用要注意肌膚中水分的平衡，所以女星加水濕敷保濕是聰明的。另外，容易長粉刺痘痘膚質的人，還是要注意凡士林容易堵塞毛孔的問題。椰子油也跟凡士林有類似的鎖水功效，但是，如果要選擇對肌膚有益、親膚性高的鎖水修復成分，可以考慮神經醯胺、角鯊烯、杏仁油、琉璃苣籽油、酪梨油等這5種有效成分。

天天敷面膜真的會比較好嗎？皮膚科醫師：不是每個人都適合
台灣可以說是片狀面膜王國，許多人都有敷面膜的習慣，甚至天天敷，但是天天敷真的會比較好嗎？肌膚的水分吸收到一定程度就會達到飽和，雖然天天敷面膜通常沒有大傷害，但是，也不會對肌膚有更大的助益。另外，在敷面膜時，除了主成分的吸收增加，其中添加的香料、防腐劑，以及抗菌成分，也可能增加吸收，對肌膚長期影響仍需考量。片狀面膜雖然方便，但是，不是每個人都適合，酒糟以及敏感性肌膚要稍微注意。片狀面膜大約一週一至二次，每次敷的時間以10分鐘到20分鐘為佳，盡量不超過30分鐘。
保濕除了靠外在保養品補充，身體的健康也很重要，讓身體能夠保有好的修護系統、降低發炎反應，自然肌膚也比較不會乾燥敏感；所以良好均衡的飲食、運動、睡眠應該還是不二法門。肌膚要能抓住水分，支撐肌膚靠得是玻尿酸、醣蛋白、膠原蛋白等成分，所以平日可多吃蔬果，補充維生素C等抗氧化劑，減少膠原蛋白流失；也可以攝取一些銀耳，補充多醣體，調理腸胃燥熱，增強身體免疫；而補充水解膠原胜肽，有助膠原蛋白的有效利用。
以下是盧靜怡醫師提供4招正確有效的肌膚保濕方法，希望大家作為參考，輕鬆保濕一夏：
【4招正確肌膚保濕方式】：
1.看膚質狀況來補水鎖水
一般常見補水成分，包括玻尿酸、維生素B5、尿素、甘油等天然保濕因子；親膚性高且不致粉刺的鎖水成分，包括神經醯胺、杏仁油等；能夠給予肌膚持久滋潤，甚至形成防水膜，例如乳木果油、凡士林。這些成分應如何選擇？應視個人膚質，甚至依部位特性來選擇。尤其是夏天，大多數的人在額頭、鼻子和正中下巴的T字部位容易出油冒粉刺，可以只選用補水的化妝水或是精華液；但是容易乾燥脫皮的上眼皮、顴骨處，就可以加上鎖水，甚至潤澤的精華油，或是乳霜使用。
2.依不同部位做好不同的保濕
每個人的膚質都不是全身上下都一樣的，有些人的頭、臉很油，但手、腳四肢皮膚卻乾的不得了。所以，保濕也要視身體各處皮膚屬性而定，而不是全身上下「一視同仁」，全都做同樣的保濕工作。
3.依環境狀況進行保濕
保濕其實跟環境也有很大的關係，像是一些比較寒冷的國家，室內在使用暖氣的同時，會有定時噴水的裝置，目的就是要保持環境的濕度，減少皮膚水分的散失。一般上班族在冷氣房待的時間相當的長，往往一待就是數小時，皮膚的水分很容易散失，可考慮在冷氣房中擺一盒水，幫助維持環境濕度，並適時噴點水加油的保濕噴霧。
4.依天氣狀況進行保濕
秋冬溫度下降時，皮脂腺分泌會減少，肌膚很容易就覺得乾燥；反觀夏天時，溫度升高，肌膚出油變高，處在亞熱帶的台灣更是如此。台灣氣候熱又加上溼氣重，夏天大家都不喜歡擦太厚重黏膩的產品，可以選擇質地精純、好吸收又清爽的精華液，給予全臉至脖子水分補充，在肌膚容易脫皮的顴骨、下頰，以及脖子給予少量精華油鎖水，即可達到油水平衡，輕鬆保濕一夏了！

報導連結：https://www.top1health.com/Article/248/75296
詳見官網：http://bit.ly/2X2yusa

盧靜怡院長受邀《LINE TODAY》談保養是一輩子的基礎課題

皮膚專科醫師保養祕訣大公開
保養已經是存在於每位女性的基本知識，近日連男性保養商品也日益增多，足以見得，目前「保養」的觀念已成為許多人維持外在的基礎課題。身為皮膚專科醫師的盧靜怡醫師，對於保養，可是有著諸多心得，畢竟，要維持「零毛孔的皮膚科醫師」也不是一件簡單的事。

Medcuras醫美級保養品誕生
25歲是個充滿魔力的數字，新陳代謝、色素代謝功能和自我抵禦能力都會開始走下坡，另一方面，現代人的生活型態，使得肌膚提早面臨「肌齡老化」的困擾，除了時間分配外，盡可能利用外在保養品去補足肌膚所欠缺的養分。下圖是盧靜怡醫師日間與夜間的保養順序圖。

“基本保養“工欲善其事必先利其器
在擦拭保養品前，活泉水是第一個步驟，但若是剛清潔完臉部，皮膚還處於微濕的狀況下，就不需活泉水，直接擦拭保養品即可。擦拭活泉水及化妝水最大的目的是，幫助後續保養品吸收順利，若臉部處於微濕的狀態下，水分就是最好的溶劑與媒介。

素顏就是展現實力　保濕產品不可少
精華液的部分，目的都是為了調理抑制角質化和美白，若本身沒辦法使用顆粒狀、去角質凝膠類產品，為了防止粉刺生長與改善肌膚光滑度，可使用含酸類的保養品替一般去角質產品，如Medcuras晶透嫩白精華液，同時也能加強黑色素代謝與防止斑生成。其中5GF精華液，能夠活化肌膚的生長因子，並且能夠保濕滋養肌膚，促進皮膚修復能力。而草本霜有助於皮膚鎖水，若發現兩頰特別乾燥，可再加強使用霜狀類產品於兩頰。

最後也是最重要的一個步驟
外出時一定塗抹防曬品，因為日曬是肌膚老化的原因之一，所以選擇適當係數的防曬品，並且適時補充，是相當重要的功課。最後是每日必須嚴格執行的清潔，像我平日不上妝，單就防曬品塗抹，所以晚上只會利用燕麥泡沫潔膚露清潔，白天起床時，也僅用清水沖洗，若T字有特別油膩的狀況，才會用清潔品。
線上購買：http://www.medcuras.com.tw/
報導連結：https://today.line.me/tw/article/BOraZQ
詳見：http://bit.ly/2WRfL2q

盧靜怡院長受邀《LINE TODAY》談冷凍艙高端科技幫助減脂，也能修復運動傷害

冷凍艙高端科技幫助減脂，也能修復運動傷害
全身冷凍療法，廣泛應用身體治療、修護
運動已成為全民活動，運動完後最常見的問題肌肉酸痛及傷害。現今科技利用冷凍艙科技幫助減少卡路里，也能修復運動傷害。已成為目前全民最夯的話題。在高張力的連續運動賽事中，往往造成運動員長時間的肌肉傷害與疲勞，透過「極地冷凍艙」療程，在3分鐘內的療程中，艙體內溫度降至約攝氏-150的低溫，刺激血管的收縮、舒張，提升人體循環速率，達到舒緩發炎、疼痛、疲勞等。

塑造低溫環境，加速燃燒熱量
瞬間的低溫讓大腦以為我們正身處在寒冷環境，人體為保持恆溫產熱，便加速燃燒脂肪存量、增加身體循環，所以在艙內短短3分鐘的治療過程中可以讓皮膚被氮蒸氣（LN2）充分冷卻，達到血管刺激收縮，之後通過快速的血管舒張，刺激人體達到最佳的防禦機制。就可以減少約500~800卡路里的熱量，就有一般慢跑一小時的效果，而溫度衝擊還可刺激膠原產生，強化組織且低溫可讓神經傳導變慢，因此可以達到止痛、消炎的效果。故讓許多女星、超模都成為使用愛好者，用以幫助維持優美體態、調整肌肉線條、維持肌膚光澤緊緻。

一站式的保養、修復、美體
iSKIN尚行美健康聯合診所的盧靜怡院長表示在國外很多選手已經開始進行冷凍治療，2012的奧運期間更為選手們帶來不少幫助及良好評價，不過台灣目前擁有冷凍艙的診所並不多，因此iSKIN尚行美健康聯合診所引進冷凍艙，希望患者在診所能夠擁有除了玻尿酸、微整型、整形手術之外的治療，也希望冷凍艙能幫助患者縮短恢復期。另外由於人體面對極端的寒冷，為了保持體溫，也會快速的燃燒脂肪存量及卡洛里，因此在韓國也有女星用來減少卡洛里，3分鐘的冷凍艙治療可減少約800卡洛里的效果。吸引不少愛美人士爭相使用。也希望冷凍艙能掀起台灣另一波減脂熱潮。

報導連結:https://today.line.me/tw/article/2PNYNz
詳見官網：http://bit.ly/2WNnT3k

盧靜怡院長受邀《ELLE》談如何從女傭變名媛

憔悴又瘦不下來的二寶媽，竟能輕鬆回到少女般的最佳狀態！素人真實心得高評價公開，「美感密碼計畫」簡直人生救星
看著鏡子裡的自己，妳喜歡哪些部分，又有哪些缺點讓妳漸漸失去自信呢？看著許多做好微整治療變美變瘦的朋友，妳雖然心動但還是不敢踏出第一步嗎？別擔心，E編特別採訪這次幸運參與「美感密碼計畫」活動，親身體驗整體療程規劃的子瑩和怡伶，看著兩位新手媽咪和二寶媽從原本苦惱自己看起來既憔悴又瘦不下來的心情，到漸漸回到少女般的最佳狀態，以及她們完全真實的心得分享，相信一定也能為妳解除所有心中的疑惑！

「一歲多的大女兒，看我換衣服時也說－媽媽妳肉肉的！」
擔任平面設計師的子瑩，婚後連續生了兩個寶貝，雖然心裡幸福又滿足，但身形和外表的改變卻也成為她的負擔。「人家說帶小孩會瘦，但根本沒有…而且照顧兩個小小孩之後，不只沒時間運動，也根本沒體力了…」她苦笑分享，連一歲多的大女兒看她換衣服都說：「媽媽你肉肉的！」加上今年回到職場後衣服也都穿
子瑩回想：「第一階段的臉部療程，盧靜怡醫師非常專業，看著我的臉開始評估這邊要幾cc、那邊要幾cc，使用V+長效凝膠式玻尿酸進行治療，雖然補了好幾個部位，但完全不會痛，而且照鏡子後才發現每一處都是非常細微的調整，連我自己看了都覺得好自然！最棒的是，隔天化妝時真的超有感，因為我的臉部不是很平均，以前都要自己修修補補，現在上妝不用太多修飾，好快就畫好了！」

此外，對局部肥胖束手無策的她，嘗試了醫師建議的酷塑冷凍減脂後也非常滿意！子瑩直說：「整個療程很簡單，大約半小時就結束了，可以滑滑手機、小睡一覺，所以當初心裡也偷偷想說真的有效嗎？但是現在，我確實感覺到自己慢慢在變瘦，而且搭配一點點運動和飲食調整，就能達到事半功倍的效果，穿衣服的時候最有感覺，之前穿不下的那些，現在都可以輕鬆穿上了！」

「我希望透過這次調整，可以找回快樂、充滿自信的自己！」
去年才晉身新手媽咪，接著回到職場展開工作、家庭兩頭燒生活的怡伶大嘆：「雖然努力抽出一點時間運動，但還是沒辦法恢復生產前的身材和容貌，所以漸漸開始變得邋塌，既不愛化妝也不想打扮，有點自我放棄，感覺一天比一天更沒自信。」因此，一知道「美感密碼計畫」這麼棒的活動，她馬上報名參加，也興奮表示：「我希望透過這次調整，可以找回快樂、充滿自信的自己！」

幸運中選後，怡伶開始了從中部北上展開療程的日子，她回憶：「整個過程都很輕鬆愉快，很像在玩（笑）尤其是針對臉部進行調整時。」盧靜怡醫師說：「選擇V+長效凝膠式玻尿酸從額頭開始做整體修飾，於適當位置充填幫助拉提，進而達到飽滿澎潤的效果，加上美國的精準型肉毒的搭配放鬆臉部肌肉、撫平皺紋！」 這一切讓怡伶滿意的說：「效果非常立即明顯，當下看著自己的改變，令人非常非常享受！對我來說，最大的不同是臉澎潤起來了，皮膚也變得很好，而且盧醫生很厲害一點是她對美有一定的堅持，可以讓我們保留原有的特色去做補強，加強自身的優點！愛笑的自己少了皺紋，更可以開懷大笑！」

除此之外，同樣深陷產後身材走樣窘境的她，也形容酷塑冷凍減脂是「很奇妙的經驗」，醫師強調：「冷凍減脂對於產後一年之內，脂肪雕塑的成果是比較好的。」而醫師也補充：「美國FDA認證、安全而有效的冷凍減脂療程，術後恢復是蠻輕鬆的，基本上就是微紅、不會太大不舒服，很像拔罐的感覺。而且這樣的療程除了可以讓脂肪減少之外，對皮膚的緊緻度也會有些許改善！」怡伶分享：「一開始沒有太大感覺，但是隔了一個月後回去看拍攝效果，其實很明顯！現在我懂了，體重不是重點，重點是身形上的改變，曲線的雕塑才是應該要追求的！現在不用像以前減肥就只能吃很少或不吃，只要一點簡單的飲食控制，再搭配按摩來加強效果就行了，連老公都開始做伏地挺身希望追上我的步調！」

報導連結:http://bit.ly/2XtnPTj
詳見官網：http://bit.ly/2wCsRRB

盧靜怡院長受邀《三立新聞》試用要小心！開架式唇膏「直接塗」女大生嘴腫染皰疹

開架式彩妝通常提供試用，但得注意衛生問題！一名22歲的女大生就直接試用開架護唇膏在嘴唇，沒想到事後嘴唇腫痛還長水泡，被醫師研判是共用護唇膏導致皰疹感染！
開架式彩妝琳琅滿目還能試用，不少人喜歡先試再買，但可要注意，因為台北就有一名女大生直接試用開架護唇膏，導致嘴唇長出皰疹。
民眾：「沒有想到過，因為平常都會去試用。」、「都是化在手上不會直接塗在嘴上，（為什麼），因為感覺很多人都會用。」

醫師診斷研判是共用護唇膏，導致感染長出皰疹，皮膚科醫師這裡也有案例。雙唇明顯腫脹，唇周還長出一粒一粒小水泡，另一張照片也是皰疹感染，大顆膿皰明顯長在下嘴唇。皮膚科醫師盧靜怡：「單純皰疹病毒通常會長得比較大顆，局部的地方可能會有刺癢刺痛的部分發生。」

因為訴求方便，部分民眾直接試用唇膏，醫師表示，要是皰疹病毒沾上皮膚黏膜就容易中標。但不只唇膏，眼妝也是很多人會試用的項目，眼球紅腫、布滿血絲，醫師表示除了病毒，用到不乾淨的眼妝更容易造成細菌感染。
皮膚科醫師盧靜怡：「這邊的感染有時候恐怕不是只有皮膚，而是如果真的感染進去結膜的地方，會產生細菌性的結膜炎。」
不只皮膚過敏，用到不乾淨的彩妝品，甚至還會影響眼睛等五官，下回民眾試用前得三思，先塗在手上試色或是用棉花棒沾取，或許是比較好的選擇。

報導連結：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=546669
詳見官網：http://bit.ly/2MxHYGT